Shinrin-yoku: why Japan bathes in the forest
Forest bathing has been an established term in Japan since the 1980s. What lies behind it, and why it has less to do with hiking than with paying attention.
Photo: Chinh Le Duc / Unsplash
Sample text for the preview.
The word shinrin-yoku combines “forest” and “bath”. It was coined in 1982 by Japan’s Forestry Agency, which wanted to bring city dwellers back into the woods.
No goal, no summit
Forest bathing is not about covering distance. You walk slowly, stop, listen. The forest is not crossed but perceived.
The point is not the trail, but the moment you stop thinking about where it ends.
What it means for us
Anyone who hikes in Switzerland knows the pull of the summit. Shinrin-yoku is a quiet counter-movement: the same forest, a different pace.
Room for your own experience: have you tried it yourself, maybe even in a Swiss forest?
Beispieltext für die Vorschau.
Das Wort Shinrin-yoku verbindet «Wald» und «Bad». Geprägt wurde es 1982 von der japanischen Forstbehörde, die Städter zurück in den Wald bringen wollte.
Kein Ziel, kein Gipfel
Beim Waldbaden geht es nicht darum, Strecke zu machen. Man geht langsam, bleibt stehen, hört zu. Der Wald wird nicht durchquert, sondern wahrgenommen.
Es geht nicht um den Weg, sondern um den Moment, in dem man aufhört zu überlegen, wo er endet.
Was es für uns bedeutet
Wer in der Schweiz wandert, kennt den Sog des Gipfels. Shinrin-yoku ist eine leise Gegenbewegung: derselbe Wald, ein anderes Tempo.
Platz für deine eigene Erfahrung: Hast du es selbst schon ausprobiert, vielleicht sogar in einem Schweizer Wald?
Texte d'exemple pour l'aperçu.
Le mot shinrin-yoku associe « forêt » et « bain ». Il a été inventé en 1982 par l'Agence japonaise des forêts, qui voulait ramener les citadins dans les bois.
Pas de but, pas de sommet
Le bain de forêt ne consiste pas à avaler des kilomètres. On marche lentement, on s'arrête, on écoute. La forêt n'est pas traversée, mais perçue.
L'important n'est pas le sentier, mais le moment où l'on cesse de penser à l'endroit où il finit.
Ce que cela signifie pour nous
Quiconque randonne en Suisse connaît l'attrait du sommet. Le shinrin-yoku est un contre-mouvement tranquille : la même forêt, un autre rythme.
De la place pour ta propre expérience : l'as-tu déjà essayé, peut-être même dans une forêt suisse ?
プレビュー用のサンプルテキスト。
森林浴という言葉は「森林」と「浴」を組み合わせたもの。1982年に林野庁が作った言葉で、都会の人を森へ呼び戻したいという思いがあった。
目的も、頂上もない
森林浴は距離を稼ぐことではない。ゆっくり歩き、立ち止まり、耳を澄ます。森は通り抜けるものではなく、感じとるものだ。
大切なのは道ではなく、道がどこで終わるかを考えるのをやめる瞬間だ。
私たちにとっての意味
スイスでハイキングをする人なら、頂上に引き寄せられる感覚を知っている。森林浴は静かな逆の動きだ。同じ森、違うペース。
あなた自身の体験を書くスペース：試したことはある？ もしかしたらスイスの森で？